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标题: [美容塑身] 谨记十个纤腰收腹小技巧
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镯子
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谨记十个纤腰收腹小技巧

　　谨记以下这些规则和小技巧，它们能帮助你在短时间内腰围迅速减少3厘米或更多……


　　1.多喝水，少喝碳酸饮料　


　　碳酸饮料和那些含糖量高的饮料会让你的肚子鼓得像个气球。


　　2.不要常吃薯条　


　　盐分会保持水分，尤其是在生理期前。压力和罐头食品也是含纳量高的食品。


　　3.不要一直嚼口香糖　


　　嚼口香糖会让你吞下过多的空气，肚子因此会发胀而鼓出。


　　4.喝咖啡　


　　如感觉排便不顺，多喝咖啡。


　　5.穿束身内衣　


　　束身内衣，高腰束裤或腹带，可以使人看上去瘦了一英寸或更多。但要避免穿太紧的内衣。

图片附件: [谨记十个纤腰收腹小技巧] 484625.jpg (2006-6-1 07:26, 14.42 K)

谨记十个纤腰收腹小技巧


最消磨意志的不是误会，而是长久的失望，误会总有解开的时候，而一次一次的失望沉淀下来，就成了疲惫，疲惫到扔下一颗巨石也激不起一丝浪，这个时候有船也不愿去上了。!





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北京 健身美容 无商家 - 减肥 瘦身 方法
2006-6-1 07:261楼
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镯子
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　　6.选择现在最适合你的尺码　


　　尤其是穿礼服时，没有人会去看你礼服的标签，但如果你的衣服太紧，反而会把肉肚子暴露。所以，要想法让别人的注意力从你发胖的腹部转移开。手臂漂亮？那就穿一件无袖的衣服。



　　7.穿出你的颜色　


　　无论什么颜色，要让它在你的身上显出光彩。颜色统一(同样色系)的服饰搭配，比如上衣、短裙或长裤和鞋子是同色系的，就会显出身体被拉长了的效果。




　　8.选对面料　


　　丝绸、人造丝、针织服装以及表面粗糙的运动衫通常都会有很好的效果，会让腹部显得平坦。


　　9.别忘了穿上高跟鞋　


　　高跟鞋让你时时记得提醒自己收腹，并显出身材高挑。


　　10.运动抬起肩膀时呼气　


　　这样可降低体内气压，让腹肌充分参与运动。

最消磨意志的不是误会，而是长久的失望，误会总有解开的时候，而一次一次的失望沉淀下来，就成了疲惫，疲惫到扔下一颗巨石也激不起一丝浪，这个时候有船也不愿去上了。!



2006-6-1 07:272楼
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飞雪琏天
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就这么简单？？？？
2006-6-1 16:123楼
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QUOTE:
原帖由 飞雪琏天 于 2006-6-1 16:12 发表
就这么简单？？？？
其实一切重在坚持嘛~~8过，据偶所知,最有效的方法是做仰卧起做.每天50个。坚持下来，一定好用...

最消磨意志的不是误会，而是长久的失望，误会总有解开的时候，而一次一次的失望沉淀下来，就成了疲惫，疲惫到扔下一颗巨石也激不起一丝浪，这个时候有船也不愿去上了。!



2006-6-1 17:444楼
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